Sana tu cuerpo, sana tu alma
Program de Depuración Holística: Alimentación Sana & Yoga
El Camino de la Alimentación
Gran parte de las enfermedades y dolencias que nos aquejan hoy en día se deben a la acumulación. A través del tiempo acumulamos estrés, toxinas y hábitos insalubres. En esta era moderna nos rodean influencias, información y fuentes tóxicas. Es necesario hacer limpiezas regulares a nivel físico y metafísico para sanar y mantener el equilibrio. Desarrollamos este programa para ayudarte a limpiar todo tu ser a través de métodos naturales y para que aprendas a gestionar tu propia salud.
La depuración alimenticia es una pata clave de cualquier limpieza. Lo que comemos determina gran parte de nuestra salud. Este es un programa de auto conocimiento para que tomes las mejores decisiones a la hora de alimentarte. A través de estos cinco meses vamos a hacer depuraciones cada mes y vas a aprender rutinas, rituales y recetas para comer de forma sana y crear buenos hábitos para sostener tu bienestar.
Otra pata clave de la salud es el movimiento físico y la paz mental. El yoga y a la bioenergía serán otra parte fundamental de esta limpieza. A través de prácticas semanales de yoga, de mantras y meditación, vas a despejar bloqueos energéticos, mejorar el estado físico, equilibrar el sistema nervioso y cultivar la serenidad.
Esperamos que saborees este camino con todo tu ser.
Este curso es para vos si:
- Querés aprender como alimentarte de forma más sana y natural.
- Querés aprender técnicas holísticas de desintoxicación y depuración.
- Querés emprender un viaje de autoconocimiento y sanación desde el naturismo, el yoga y la bioenergética.
- Querés lograr una mejor calidad de vida.
Contenido
* 6 clases magistrales
* Material de apoyo en PDF para cada masterclass
* 3 sesiones de yoga & bioenergía
* 1 clase completa de limpiezas y descargas energéticas
* 1 semana de depuración alimenticia por mes
* Acceso un rincón virtual (plataforma educativa) donde encontrarás el material de apoyo teórico para cada mes, información sobre la planta del mes y un pequeño recetario, entre otras cosas.
* Grupo de WhatsApp privado para un acompañamiento exclusivo por parte de las dos profesoras durante tu proceso.
Lo que vas a aprender
- Las bases de una alimentación sana
- Los fundamentos del naturismo
- Rituales para una alimentación consciente
- Rueda de plantas
- Formas de preparación y cocción de alimentos
- Recetas de cocina natural y vegetal
- Métodos de depuración de toxinas
- Herramientas del yoga para limpiar cuerpo, mente y alma
- Limpiezas energéticas con diversas técnicas
- Técnicas bioenergéticas para mejorar las salud
- Meditaciones para el bienestar general
- Mantras para despejar bloqueos y limpiar karmas
- Técnicas para el manejo del estrés
Tus guías en el camino
Beatriz Nicotra & Valerie Martin
Terapeuta Holística, Naturista, Especialista en Depuraciones Alimenticias
Beatriz Nicotra
Comencé haca ya más de la mitad de mi vida con el Naturismo. A través del mismo, como también la Homeopatía y la cocina saludable, logré curarme de una cardiopatía severa como también de una poliquistósis ovárica, entre otras enfermedades y dolencias. Esta experiencia de sanación me llevó a dedicar gran parte de mi vida a la alimentación sana y consciente. Como Depuradora acompaño los cambios alimenticios más amigables a la salud y el bienestar. Ayudo a revertir procesos generados por la toxicidad alimentaria crónica. Además soy Profesora de Hatha Yoga, Acompañante en Rebirthing (Respiración Consciente de Leonard Orr) y Terapeuta Floral del Sistema Bach. También soy guía de Ruedas de Plantas.
Profesora de yoga, mantra y meditación, cantante y escritora
Valerie Martin
Soy practicante y apasionada del yoga hace más de 20 años. El yoga significó un antes y después en mi vida. Soy profesora certificada en Prana Flow Yoga (Shiva Rea) y Yoga Integral con formaciones en vinyasa flow, yoga integral, hatha yoga tradicional, anusara yoga, yoga terapéutico, bioenergética, registros akáshicos, reiki y meditación. Hoy guío clases, talleres y formaciones y soy parte del staff del profesorado de yoga en Ser Interior. Me especializo en vinyasa flow, sanación por chakras, mantra y meditación. También soy cantante y lidero kirtans, conciertos de música india. Combino distintas terapias y técnicas holísticas para que cada clase sea una meditación en movimiento y que cada encuentro sea un viaje de bienestar.
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Preguntas & Respuestas
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¿A quiénes está dirigido?
A cualquier persona interesada en mejor su calidad de vida a través de la alimentación sana y consciente, las prácticas de yoga, meditación, mantra y bioenergética.
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¿Qué beneficios puedo llegar a sentir?
Los beneficios de encarar un proceso como este son múltiples e infinitos. Desde lo físico: bajar niveles de colesterol y presión alta, mejorar la movilidad y el ritmo cardíaco, depurar las toxinas acumuladas en el cuerpo, regular el sistema nervioso, mejorar la piel, la digestión, la calidad de sueño, el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo, incluyendo el cerebro. Mas allá de los físico: bajar los niveles de estrés, equilibrar los estados de nerviosismo, regular los altibajos emocionales, desarrollar hábitos sanos. Los beneficios que logres dependerán totalmente de tu compromiso regular y constante de participación en las prácticas y sesiones grupales del programa.
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¿Como es el proceso?
Este programa está pensado para que vos puedas hacer un cambio progresivo y sostenible en tus hábitos diarios. Tanto la duración del programa como el diseño hecho paso a paso está pensado para que logres un cambio duradero. Pero el proceso depende mucho de vos. Nosotras te ofrecemos los pasos y vos elegís como tomarlos. Tu compromiso y presencia es fundamental. Solo verás y lograrás cambios profundos si tomas un compromiso fuerte con tu camino personal.
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¿Cuánto duran las clases?
Las clases magistrales duran un promedio de 2 horas. Hay dos clases de yoga de 1 hora y 30 minutos de duración y también hay un par de sesiones mas cortas de yoga & bioenergía.
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¿Debo tener experiencia en yoga para para participar?
No. Las prácticas son abiertas a todos los niveles.
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¿Hay un seguimiento durante la cursada?
Si bien este formato del Sana Sana es en forma independiente, abrimos la posibilidad de que te sumes a nuestro grupo de WhatsApp para poder compartir tus experiencias y hacerles preguntas a las profesoras. Lo único que pedimos es paciencia: responderemos tus consultas a medida que nos sea posible hacerlo. Este no es un programa "en vivo" pero si queremos abrir la posibilidad de un diálogo, sabiendo que seguramente tendrán preguntas para hacer durante el transcurso de la experiencia.
Testimoniales
Experiencias de pacientes & alumnas
Barbara Convertini
Bea llegó a mi vida en 2015. Estaba en estado crítico. Mi riñón no funcionaba, tenía piedras en vesícula, en riñón y tuve pneumonia. Comencé el proceso de depuración, colónicas y cambio de alimentación. Hice talleres saludables y de su mano amorosa mi vida cambió para siempre. Hoy continúo este camino aprendiendo día a día y alineándome con mi ser saludable.
Betiana Iljuszyk
Atravezando la menopausia, hice 3 colónicas, con la corrección alimentaria que ello requiere y luego la limpieza hepática. Como resultado tuve una desparasitación profunda y hoy siento que tengo el control absoluto de lo que como, pude eliminar alimentos procesados, no tengo inflamación abdominal y poco a poco voy bajando los kilos demás.
Sin dudarlo, lo volvería a hacer.
Federico Zárate
Agradecerle a la vida por cruzarme con un ser tan especial y de luz como Bea. Realicé varias actividades con ella entre una guía y acompañamiento depurativo, cómo talleres de alimentación saludable, etc. El cambio y enfoque que propone no solo fue físico sino que espiritual, mental y eso me cambió la vida y la de mi familia.
Adrián Landeira
Conocí a Valerie haciendo el instructorado de yoga y fue para mí un preciosos regalo. Valerie es para mí una persona cálida, dulce, respetuosa muy amable que transmite las prácticas de yoga con gran pasión. Considero que posee conocimientos profundos de yoga que abracan: estilo vinyasa flow, pranayamas, meditaciones, canto de mantras, consciencia y manejo de la energía en relación a los chakras, entre otros. Con Valerie pude conectar con mi fuerza, con mi amorosidad, aumentar mi bienestar y lograr calmar mi mente.
Andrea Fuscá
De su mano aprendí a cuidarme, entenderme y sanarme con herramientas que me ayudan a estar mejor cada día. Con su guía el movimiento se hizo danza, la meditación compañera de pequeños milagros, el mantra mensaje sagrado, y el alimento sano, hábito. Sus enseñanzas hoy viven en mi y me ayudan a vivir más felíz y consciente. Agradezco cada mañana tenerla en mi camino.