Siete días para recalibrar tu vida

¿Necesitás un cambio? Todos tenemos momentos en la vida en los que necesitamos renovar las energías. Quizás sientas cansancio, estrés, tristeza, ansiedad o falta de energía. A veces la energía baja y hace falta elevarla para lograr una mirada más positiva. Este es un curso esencial de siete días que te va a dar las herramientas para que aprendas a manejar tu propia energía. Aprenderás técnicas del yoga, del mindfulness y de la bioenergía para lograr un cambio holístico de mente, cuerpo y alma. Vas a limpiar, hacer espacio y recalibrar.

  • Abierto a cualquier persona que necesite sentirse mejor

  • Es un proceso integral para lograr un mayor bienestar

  • Incluye 3 prácticas de yoga y 4 meditaciones

  • Son siete encuentros para hacer en siete días

  • Aprenderás técnicas sencillas para manejar tu energía

  • Yoga, meditación, ejercicios de respiración, bioenergética, mantra y mucho más

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Sobre este curso

Nuestras herramientas

Todo esto vas a aprender en este curso.

  • Yoga

    Tres clases completas de yoga integrando el vinyasa flow, el concepto de los chakras y la alineación energética

  • Meditación

    Cuatro sesiones para que aprendas a respirar mejorar, a sentir y movilizar tu energía y calmar tu mente

  • Mantra

    Limpieza energética utilizando los sonidos de los chakras y mantras para armonizar las capas de tu ser.

  • Escritura terapéutica

    Vamos a usar el cuaderno para descargar pensamientos, procesar emociones y crear nuevas miradas.

  • Bioenergética

    Ejercicios de Qi Gong y bioenergética para descargar las energías viejas, vitalizar los órganos y equilibrar el cuerpo

El programa

Siete pasos para sentirte mejor

Preguntas y respuestas

  • ¿A quien está dirigido este curso?

    Cualquier persona puede hacer este curso. Está diseñado para esos momentos en que necesites un cambio de mirada. Aprenderás herramientas para poder percibir y cambiar tu energía. El resultado será una visión mas sana y optimista ante la vida.

  • ¿Que beneficios puedo llegar a sentir?

    Como es un proceso que involucra cuerpo, mente y espíritu puedes llegar a sentir múltiples beneficios a nivel físico, mental y espiritual. Estos pueden incluir: Mayor liviandad y flexibilidad a nivel físico. Claridad y satisfacción con relación a los objetivos o caminos de vida. Equilibrio y serenidad mental. Fuerza y confianza. Mejores niveles de energía. Reducción en los niveles de ansiedad o estrés. Mayor satisfacción con tu presente. Esto es muy personal y será distinto para cada persona.

  • ¿Como funciona?

    El curso consiste de siete sesiones para desarrollar a lo largo de siete días. Cada sesión es parte integral de un proceso de tres etapas: de limpieza, alineación y creación. Una sesión te lleva a la próxima para que puedas lograr una renovación holística de tu energía.

  • ¿Cuanto duran las sesiones?

    Las sesiones duran en promedio unos 25 minutos, algunas son más cortas. Están diseñadas para que puedas completar todo el proceso en una semana. Los siete días son un tiempo ideal para poder empezar y terminar el proceso. Si por cualquier razón prefieres completar el curso en menor o mayor tiempo, está todo bien. Cada persona lo puede hacer en el tiempo que necesite.

  • ¿Qué incluye?

    El curso te invita a tener una experiencia holística de varias técnicas para lograr un mayor bienestar. Estas incluyen: yoga, meditación, respiración consciente, canto de mantras, bioenergética, pranayamas, mudras, visualización y escritura. Trabajamos la energía de los elementos en nuestras prácticas. Aprenderás también como aplicar los prana vayus (vientos energéticos del cuerpo) en tu práctica de yoga.

  • ¿Debo tener experiencia en yoga para hacer el curso?

    No hace falta tener experiencia previa en yoga ni en meditación. El curso está hecho para proporcionar herramientas básicas y técnicas esenciales para que cualquier persona aprenda a como manejar su energía mejor.

  • ¿Cómo accedo a las sesiones?

    Cuando te registres, abrirás una cuenta con la plataforma Thinkific, donde está alojado el curso. A medida que completes una sesión, la plataforma te dejará acceder a la próxima sesión. Todo ocurre en forma orgánica.

  • ¿Por cuanto tiempo tengo acceso a este curso?

    Tendrás acceso ilimitado al curso. El curso entero está disponible solamente online. A medida que hagas las sesiones sí tendrás la chance de descargar una meditación y una sesión de bioenergética para practicar offline.

  • ¿Tendré forma de contactar a la instructora?

    Si. Puedes enviar un mail a [email protected] si tienes alguna pregunta o quieres compartir tu experiencia con Valerie.

Instructora

Profesora de yoga, mantra y meditación, cantante y escritora

Valerie Martin

Soy practicante y apasionada del yoga hace más de 20 años. El yoga significó un antes y después en mi vida. Soy profesora certificada en Prana Flow Yoga (Shiva Rea) y Yoga Integral con formaciones en vinyasa flow, yoga integral, hatha yoga tradicional, anusara yoga, yoga terapéutico, bioenergética, registros akáshicos, reiki y meditación. Hoy guío clases, talleres y formaciones y soy parte del staff del profesorado de yoga en Ser Interior. Me especializo en vinyasa flow, sanación por chakras, mantra y meditación. También soy cantante y lidero kirtans, conciertos de música india. Combino distintas terapias y técnicas holísticas para que cada clase sea una meditación en movimiento y que cada encuentro sea un viaje de bienestar.

Testimoniales

Andrea Fusca

Profesora, Autora, Coordinadora

Cada clase con Val es una experiencia de vida. La práctica respeta ritmos personales, cuerpos diversos y es flexible al estado de ánimo personal y grupal. Cada uno de nuestros planos se limpia, se energiza y se ilumina de la mano de su dedicación, compromiso, profesionalismo y amor. Lleva impresa en mis células cada experiencia con ella como un viaje profundo, significativo y transformador que siempre agradeceré.

Alejandro Scotti (Ekin)

Director de Ser Interior, Escuela de Yoga

Valerie es una especie de Elfa con quien resulta inevitable tener un encuentro genuino, ya que sus ojos siempre dejan ver siempre la puerta entreabierta hacia su alma noble y serena. Todos aquellos que han participado de alguna de sus propuestas saben sentirse bendecidos y agradecidos por conocer su espíritu viejo con misión sanadora y transformadora. Quien oye su voz fundirse con la esencia del Mantra, siente una caricia en su ser interior.

Jimena Hasenbalg

Diseñadora gráfica

Muchas experiencias pude compartir con Valerie-- talleres, clases, meditaciones , kirtans. Cada una de ellas fue y seguirá siendo un mimo al alma de esos que quedan guardados para siempre . Dulzura en su voz , luz en su mirada y magia en todo lo que comparte.

Adrian Landeira

Coach Ontológico

Conocí a Valerie haciendo el instructorado de yoga y fue para mi un precioso regalo. Valerie es para mi una persona calida, dulce, respetuosa, muy amable que transmite las practicas de yoga con gran pasión. Considero que posee conocimientos profundos de yoga que abarcan: estilo vinyasa flow, pranayamas, meditaciones, canto de mantras, consciencia y manejo de la energía, entre otros. Con Valerie pude conectar con mi fuerza, con mi amorosidad, aumentar mi bienestar desde la flexibilidad de mi cuerpo y lograr calmar mi mente.

Laura Adaime

Ortodoncista

Valerie me introdujo en el mundo bello del yoga. Eso implicó en mí el autoconocimiento en muchos sentidos. Logré danzar con mi cuerpo  también cantar mantras y meditar. Equilibrar y sentir los chakras. Ella con su encanto y magia con la que guía cada una de sus clases te hace sentir que estás en el buen camino hacia la sanación. Por haberla cruzado en mi camino ... por siempre OM SHANTI.

Abonar el curso

Cualquier pregunta o problema, enviar un mail a [email protected]. Pagos por transferencia y MercadoPago disponibles para Argentina.